Le mental des champions – Comprendre la réussite sportive
Hubert Ripoll, professeur à la Faculté des sciences du sport à Marseille, a récolté au travers d’entretiens étalés sur 3 années les émotions, les sensations, les expériences multiples de 16 champions français totalisant 61 titres et 26 podiums olympiques et mondiaux.
Au travers des différents chapitres, il intègre aux interviews les connaissances actuelles en terme de préparation mentale sportive : la motivation, l’estime de soi, la fixation de buts, l’échec, l’imagerie mentale, le fonctionnement de l’attention, le stress, la confiance en soi, la préparation à la compétition, etc. Il y traite de nombreuses questions importantes pour comprendre les facteurs de la réussite sportive.
Ce livre édité en 2008 regorge d’informations. Et cerise sur le gâteau, il se lit vraiment facilement.

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